uszkodzenie rdzenia na poziomie C6, ►► UMK TORUŃ - wydziały zamiejscowe w Bydgoszczy, ◄◄ Fizjoterapia CM ... [ Pobierz całość w formacie PDF ]
www.pandm.org
Physiotherapy & Medicine
Ę
wiczenia cz. I
- W pozycji le
ŇĢ
cej i siedz
Ģ
cej w uszkodzeniu segmentu C6
1. Obroty w pozycji na plecach
Cel :
Poprawa umiejħtnoĻci obrotu (zmiany pozycji) w łóŇku.
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
Na plecach z szynĢ która stabilizuje koıczynħ górnĢ od stawu łokciowego
do nadgarstkowego. Oba nadgarstki sĢ złĢczone razem (jak na ilustracji).
Ruch :
Próbuj wykonywaę gwałtowne ruchy obrotu prowadzone z stawów
barkowych. Obrót wykonuje siħ przez szybki ruch barkami.
Utrudnienia i wariacje :
Mniej zaawansowane.
1. PołoŇyę poduszkħ pod plecami, teraz pacjent jest w ¼ obrotu.
2. ZgiĢę biodra i kolana.
3. SkrzyŇowaę stopy.
Bardziej zaawansowane.
1. UsunĢę pomoce stabilizujĢce (szynħ).
2. UłoŇyę pacjenta na miħkkim materacu.
2. Obrót z pozycji ¼ obrotu
Cel :
Poprawa umiejħtnoĻci obrotu (zmiany pozycji) w łóŇku.
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
Na plecach z poduszkĢ podłoŇonĢ pod plecy oraz z łokciami
wyprostowanymi przy pomocy szyny. Pacjent znajduje siħ w pozycji
miħdzy pozycjĢ na boku a na plecach.
Ruch :
j.w
Utrudnienia i wariacje :
Mniej zaawansowane.
1.ZgiĢę biodra i kolana.
2.SkrzyŇowaę stopy.
Bardziej zaawansowane
. UłoŇyę pacjenta na miħkkim materacu.
4. Unoszenie tułowia
Cel :
j.w
Pozycja wyj
Ļ
ciowa
:
W leŇeniu na plecach, rħce umieszczone w kieszeni.
Ruch :
Unoszenie tułowia poprzez zaangaŇowanie miħĻni nadgarstka i bicepsa.
1
3. Obroty z wykorzystaniem ci
ħŇ
arków na nadgarstkach.
Cel :
j.w
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
tak jak w 1 ęwiczeniu z dodatkowym obciĢŇeniem
(ciħŇarkami) ułoŇonymi na nadgarstkach.
Ruch :
j.w
Utrudnienia i wariacje :
j.w
www.pandm.org
Physiotherapy & Medicine
5. W pozycji na boku ( przenoszenie ci
ħŇ
aru )
Cel :
Poprawa umiejħtnoĻci przejĻcia z pozycji leŇĢcej (na boku) do siadu.
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
W pozycji na boku, przenieĻę ciħŇar ciała na jeden ze stawów łokciowych.
Ruch :
Przenoszenie ciħŇaru ciała na łokieę.
Utrudnienia i wariacje :
Mniej zaawansowane.
1. PodłoŇyę pod łokieę wrotkħ która umoŇliwi ruch.
2. PodłoŇyę pod plecy długi wałek i ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru ciała
na łokcie.
3. PodłoŇyę pod plecy długi wałek I ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru
ciała na boki.
4. Zastosowaę podwieszenie aby zmniejszyę ciħŇar ciała przenoszony
na koıczyny górne.
Bardziej zaawansowane.
Ęwiczyę na miħkkim materacu
6. W pozycji na boku ( przenoszenie ci
ħŇ
aru + ruch )
Cel :
j.w
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
j.w
Ruch :
1. Przenoszenie ciħŇaru ciała na łokieę.
2. Wykonanie drugim łokciem ruchu w kierunku kolan.
Utrudnienia i wariacje :
Mniej zaawansowane.
1. PodłoŇyę pod łokieę wrotkħ która umoŇliwi ruch.
2. PodłoŇyę pod plecy długi wałek i ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru
ciała na łokcie.
3. PodłoŇyę pod plecy długi wałek I ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru
ciała na boki wraz z poruszaniem łokcia w kierunku kolan.
4. Zastosowaę podwieszenie aby zmniejszyę ciħŇar ciała
przenoszony na koıczyny górne.
Bardziej zaawansowane.
Ęwiczyę na miħkkim materacu .
7. Przej
Ļ
cie do siadu
Cel :
j.w
Pozycja wyj
Ļ
ciowa
:
W leŇeniu na boku, wałek umieszczony za plecami.
Ruch :
Unoszenie tułowia poprzez „maszerowanie” łokciami dookoła tułowia (ruch
okrħŇny) a nastħpnie uŇyę górnoleŇĢcego ramienia do odepchniħcia siħ i
przejĻcia do siadu.
Utrudnienie i wariacje :
Mniej zaawansowane.
Ęwiczyę samo „maszerowanie”.
8. W pozycji na brzuchu
Cel :
j.w
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
W pozycji na brzuchu.
Ruch :
Przenoszenie ciħŇaru ciała na boki (łokcie).
Utrudnienia i wariacje :
Bardziej zaawansowane
1. Ęwiczyę „maszerowane” łokciami na boki i w przód.
2
www.pandm.org
Physiotherapy & Medicine
9. W pozycji na brzuchu II
Cel :
Poprawa umiejħtnoĻci obracania siħ na boki.
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
j.w
Ruch :
Zabieranie „ringo” z jednej strony i odkładanie z drugiej strony ciała.
10. W pozycji na brzuchu III
Cel :
Poprawa umiejħtnoĻci utrzymania równowagi, wzmocnienie miħĻni
koıczyny górnej, ęwiczenie przejĻcia z leŇenia do siedzenia.
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
Na boku z piłeczkĢ zamocowanĢ nad głowĢ.
Ruch :
Uniesienie ramienia i uderzenie w piłeczkħ.
11. W pozycji siedz
Ģ
cej
Cel :
Poprawa umiejħtnoĻci utrzymania równowagi i podporu.
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
SiedzĢca z podparciem siħ na rħkach.
Ruch :
Przenoszenie ciħŇaru ciała w tył i przód (pochylanie siħ).
12. W pozycji siedz
Ģ
cej II
Cel :
j.w
Pozycja wyj
Ļ
ciowa :
SiedzĢca z podparciem siħ na rħkach.
Ruch :
Przenoszenie ciħŇaru ciała w tył i przód.
Bibliografia : Spinal Cord Injury
3
[ Pobierz całość w formacie PDF ]