uzaleznienia behawioralne - przyczyny uzaleznien, Uzależnienie od hazardu i uzależnienia behawioralne [ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->U Z A L E Ż N I E N I A B E H A W I O R A L N E |Kompendium wiedzy dla RodzicówUZALEŻNIENIABEHAWIORALNEPRZYCZYNY UZALEŻNIEŃ,SPOSOBY ZARADCZE I POMOC1Kompendium wiedzydla RodzicówOpracowanie: Janina Węgrzecka-GiluńKonsultacja naukowa:dr Krzysztof OstaszewskiKorekta: Aneta ZdunekOpracowanie graficzne: Marcin FranczakISBN 978-83-64000-09-6Egzemplarz bezpłatnyBroszura finansowana ze środkówFunduszu Rozwiązywania ProblemówHazardowych będących w dyspozycjiMinistra Zdrowia.Wydawca:ETOH Fundacja Rozwoju Profilaktyki,Edukacji i Terapii Problemów Alkoholowychul. Mszczonowska 6, 01-254 Warszawatel. (22) 836 80 80U Z A L E Ż N I E N I A B E H A W I O R A L N E |Kompendium wiedzy dla RodzicówSPIS TREŚCI:1.2.DLACZEGO MOŻNA SIĘ UZALEŻNIĆ?… str. 3ROZPOZNAĆ SYGNAŁY… str. 5•Ćwiczenie dla rodziców − „Odkryj objawy”… str. 63.WSPÓŁUZALEŻNIENIE RODZICÓW… str. 74.ZASADY SKUTECZNEJ ROZMOWY… str. 8•Ćwiczenie dla rodziców − „Jak rozmawiać?”… str. 95.BEZKONFLIKTOWE WYRAŻANIE UCZUĆ I POTRZEB… str. 10•Ćwiczenie dla rodziców – „Jak wyrażać swoje potrzeby,nie wchodząc w konflikt z dzieckiem”… str. 10•Ćwiczenie dla rodziców – „Sygnalizacja świetlna”… str. 11•Sygnały ostrzegawcze nadchodzącej złości… str. 12•Co zrobić? – strategia dla dziecka… str. 13•Ćwiczenie dla rodziców i dziecka – „Spokój oddechu”… str. 136.PRZESTRZEGANIE ZASAD… str 147.PRZYKŁADOWA SKRÓCONA WERSJA UMOWY… str. 16•Kiedy rodzic łamie zasady… str. 178.PRZYGOTOWANIE DO ZMIANY… str. 18•Ćwiczenie dla rodziców − „Konstruktywna zmiana”… str. 189.POSTAWY RODZICIELSKIE… str. 19•Ćwiczenie dla rodziców – „Zmień wzory z dzieciństwa”… str. 2311.NIE JESTEŚ SAM…… str. 2312.POMOC… str. 241U Z A L E Ż N I E N I A B E H A W I O R A L N E |Kompendium wiedzy dla RodzicówBJAK TY SIĘ DO MNIE ODZYWASZ?JESTEM OD CIEBIE TRZY RAZYSTARSZY I JESTEM TWOIM OJCEM!!!yć rodzicem w szybko zmieniającej się rzeczywistości nie jestłatwe. Wielu rodziców stara się postępować jak najlepiej − na-wiązując z dzieckiem dobre relacje, dostrzegając i reagując na jegopotrzeby. Przychodzi jednak okres dojrzewania, kiedy dziecko, za-czyna kwestionować ich rolę. Nagle buntuje się przeciwko ich po-leceniom, podnosi na nich głos, o wszystko się wykłóca, izoluje sięw swoim pokoju. Rodzice zastanawiają się wówczas, gdzie popełnilibłąd, czy na pewno są dobrymi rodzicami. Trudne dorastanie dziec-ka burzy ich wizję wychowania, co sprawia, że czują się zagubienii bezradni. Zdarza się, że wraz z buntowniczymi zachowaniami na-stolatka zmieniają się także rodzice. Ich cierpliwość wielokrotniewystawiona na próbę przez zachowania nastolatka, szybko się koń-czy i zaczyna się walka. Konstruktywne rozwiązywanie konfliktówz dorastającym dzieckiem może być czasem trudne dla rodziców,co ma decydujący wpływ na dalszy rozwój kontaktów z dzieckiem.Rodzice powinni wiedzieć, że zdrowe nastolatki, które buntują sięz przyczyn rozwojowych, nie mają stałych skłonności do przejawia-nia zaburzonych czy niestabilnych zachowań. Takie zachowaniamogą raczej pojawiać się u tych nastolatków, które zagrożone sąryzykiem uzależnienia1. Aby je rozpoznać i zapo-biec poważnym problemom, warto skorzystać zewskazówek zawartych w II części Przewodnika dlaRodziców na temat uzależnień behawioralnych.Można w nim znaleźć informacje dotyczące przy-czyn uzależnień, sygnały ostrzegawcze pomocnewe wczesnym wychwyceniu zagrożenia, pułapkiniewłaściwej komunikacji oraz różne sposoby za-radcze, które pozwolą rodzicom wypracować nową jakość wzajem-nych kontaktów z nastolatkiem i sprawić, aby mógł on bezpiecznierealizować swoje zadania rozwojowe. W Przewodniku znajdująsię także praktyczne ćwiczenia dla rodziców, dzięki którym będąmogli zwiększyć swoje umiejętności rodzicielskie i dokonać zmianw swoim postępowaniu.GDYBYŚ BYŁNASTOLATKIEM WDZISIEJSZYCH CZASACH,ZACHOWYWAŁBYŚ SIĘTAK SAMO...2U Z A L E Ż N I E N I A B E H A W I O R A L N E |Kompendium wiedzy dla RodzicówDLACZEGO MOŻNA SIĘ UZALEŻNIĆ?Często uważa się, że nastolatki uzależniają się od komputera lub innychrzeczy, ponieważ mają problemy w rodzinie, szkole itp. Niektórzy z nichrzeczywiście w ten sposób chcą uciec od trudności. Jednak większość młodychludzi korzysta w ryzykowny sposób z komputera lub gra na automatach, abywzmocnić przyjemne doznania lub z potrzeby eksperymentowania z nowy-mi zachowaniami. Dopiero później, gdy zachowania te zaczynają przybieraćformę destrukcyjną (stwarzając problemy same w sobie) – czynności uzależ-niające stają się źródłem ucieczki przed cierpieniem. Specjaliści wskazują nakilka czynników, które w istotny sposób zwiększają ryzyko uzależnień. Są onenastępujące2:osobowość skłonna do uzależnień– nastolatek nie prze-jawia inicjatywy, ma tendencję do wycofywania się i pod-porządkowywania innym, czuje się bezradny, przeżywalęk i trudności w relacjach, nie potrafi cieszy się życiem,ma niskie poczucie własnej wartości. Osoby te kierują sięzasadą przyjemności, której chcą doznawać jak najczęściej.3proces uczenia się– nastolatki, które obserwują u rodzi-ców wyraźne, pozytywne zmiany samopoczucia po wyko-naniu przez nich określonej czynności (np. pocieszania sięzakupami, jedzeniem, grami lub inną formą aktywnościw Internecie) – uczą się, że jeżeli zrobią to samo, osiągną tensam efekt (modelowanie, naśladowanie). Uczą się także, żeskoro rodzice sami prezentują takie zachowania, to znaczy,że je akceptują i można je przejąć. Warto pamiętać, że choćnastolatki buntują się przeciwko wartościom i zasadomdorosłych, w rzeczywistości większość z nich jest bliskozwiązana z rodzicami i podziela ich kluczowe przekona-nia, ceni sobie też ich akceptację. Dlatego rodzice powinnibyć uważni w przejawianiu różnych zachowań, ponieważkształtują one wzorce zachowań dziecka. [ Pobierz całość w formacie PDF ]